ما هو الفيتامين الذي يجب أن تحصلي عليه قبل النوم لتقليل غثيان الحمل الصباحي؟
حجز مقعد الممر بحيث يمكنك الحصول على ما يوصل وتمتد ساقاك. خططي للقيام بذلك كل ساعتين أو نحو ذلك. تجنبي الأطعمة المنتجة للغاز والمشروبات الغازية قبل رحلتك.
الطائرة: يوصى بحجز مقعد بجانب الممر لتسهيل الحركة، واستخدام وسادة لدعم الظهر.
أما بالنسبة للحوامل اللاتي لديهن أكثر من طفل واحد (حامل في توأم أو أكثر)، فإن الحد الأقصى للسفر هو نهاية الأسبوع الحادي والثلاثين بتقرير الطبيب أيضاً. ويجب ألا تتجاوز مدة التقرير سبعة أيام من تاريخ السفر.
صحة الحامل هل يتحرك الجنين في الشهر الثاني: إليكِ الإجابة الدّقيقة بحسب الدّراسات! تطوّرات حملكِ الشهريّة
ممارسة الجماع الآمن عن طريق استخدام الواقي الذكري، فهذا يضمن عدم الإصابة بأي عدوى منقولة جنسيًا أو أمراض خطيرة لا يجب أن تصيب الحامل.
السيارة: يفضل السفر في سيارة مريحة مع إمكانية التوقف المتكرر للراحة.
تناول المثلجات للحامل ارتفاع درجة أخطر شهور الحمل في السفر حرارة جسم الحامل عن جسم المرأة العادية خصوصًا في فصل الصيف قد يشعرك برغبة ملحة في تناول المشروبات الباردة والمثلجات، مثل: الآيس كريم، وهو أمر قد يمثل خطورة على جنينك. يعود السبب في ذلك إلى الصدمة التي يتعرض لها جسم الحامل مرتفع الحرارة خلال تناولها شيئًا مثلجًا، ما يؤدي إلى حدوث انقباضات وتقلصات في الرحم، قد تؤدي إلى الإجهاض خاصة في الشهور الأولى.
لا يُنصح بتناول بعض اللقاحات للنساء الحوامل. عادةً ما تكون هذه اللقاحات حية مثل لقاحات الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية .
إن اخطر شهور الحمل في السفر هي الأشهر الثلاث الأولى، والأشهر الثلاث الأخيرة (خصوصاً في الشهر الأخير).
ومع ذلك، فإن الوقت الموصى به للسفر هو خلال الثلث الثاني من الحمل. يمكن أن تكون الأشهر الثلاثة الأولى وقتًا غير مريح للغاية للسفر بسبب غثيان الصباح والأعراض المؤلمة الأخرى. كما أن خطر تعرضك للإجهاض سينخفض بشكل ملحوظ بعد هذا الوقت.
الشهور الثلاثة الثانية من الحمل الإمارات تعد الشهور من الرابع إلى السادس أكثر شهور الحمل استقرارًا عند معظم النساء، ولا تشكل أي خطورة على حياة الأم والجنين، ويطلق على هذه الشهور "أشهر عسل الحمل".
هل تدركين.. خطوات آمنة لتثبيت الحمل ونمو الجنين وتطوره؟
أخطر شهور الحمل في السفر هي الأشهر الثلاثة الأولى، والأشهر الثلاثة الأخيرة (خصوصاً في الشهر الأخير).